Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
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50.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1697 kcal
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Fat: 62.03g | Prot: 62.85g | Carbs: 229.42g.
Breakfast: GS25 햄에그치즈샌드, 뚜레쥬르 부드럽고 촉촉한 고구마케익, 찐고구마, 바나나. Lunch: 숙주나물, 계란국, 군만두, 짜장밥, 부추무침. Dinner: 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 조미김, 한성기업 크래미진, 아임웰 매콤 닭가슴살 야채볶음밥 & 오믈렛, 구운계란. Snacks/Other: 오렌지, 노브랜드 청포도 젤리, 아몬드, 크라운 베이키, 끌레도르 아몬드 인 스노우. more...
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1494 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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