Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 83.69g | Carbs: 27.28g.
Lunch: 브로콜리, 익힌 시금치 (생야채), 아스파라거스, 자숙새우, 생크림, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 신선애 홍두깨살, 상하농원 신선한 반숙란, 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 베이킹파우더, 아마씨가루, 코코넛가루, 달걀. Dinner: 살짝 삶은 계란, 생크림, 아스파라거스, 익힌 시금치 (생야채), 브로콜리, 소고기패티. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alanis0716's Weight History
|