|
Понятно то, что ничего не понятно, после долгих отвесов начала набирать. То ли мой дифицит нифига не дифицит, то ли ещё какая ерунда. В общем вновь начинаю путь вниз по калориям
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 98.75g | Carbs: 161.64g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Персик, Нижегородский Хлеб Сочник. Lunch: Джабалайла с Цыпленком. Dinner: Деревенские Напевы Крылья Цыплят-Бройлеров Копчено-Вареные. Snacks/Other: Медовик, Клубника, Окей Груша Конференс, Банан, Перекресток Персик. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|