Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 106.54g | Carbs: 215.44g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Мёд, Творожная Запеканка. Lunch: Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пережарка, Sen Soy Фунчоза Вареная, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Чиабатта, Sen Soy Фунчоза Вареная, Печень Говяжья Жареная, Шоколадный Бисквит. more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|