Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 74.46g | Carbs: 218.58g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Poğaça, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Namet Piliç Füme, Ezogelin Çorbası, Ramazan Pidesi, Hurma, Dost Yarım Yağlı Süt. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Hurma, Paçanga, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması, Biber Dolması, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: İrmik Helvası. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b.ozgurkacar's Weight History
|