Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 81.98g | Carbs: 118.60g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколад с Вишней, Белый Город Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Укроп, Магнит Банан, Ирмень Бифидокефир, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Dinner: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Gold Fish Икра Трески, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 1,5%, Лента Икра Кабачковая, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Мимоза с тунцом. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко, Эко Зефир, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bartosh.i's Weight History
|