Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
61 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 82.26g | Carbs: 131.96g.
Breakfast: Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Тостовый в Нарезке, Сыр Плавленый. Lunch: Гречка, Молоко 1,8%. Dinner: Подсолнечное Масло Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Йогурт, Обыкновенное Чудо Классическое (40г). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dok.Vlada's Weight History
|