Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 112.96g | Prot: 92.62g | Carbs: 201.54g.
Breakfast: Сахар, Жирные Сливки, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Бисквит. Lunch: Сахар, Курица Гриль, Масло Подсолнечное, Приготовленная Спаржа (Свежая), Яблоко. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Авокадо, Оливковое Масло, Куриный Рулет, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Шоколадный Кекс, Фундук. Snacks/Other: Сыр Голландский, Хамон, Ветчина Индейки, Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный, Печенье, Абрикосы. more...
|
|
2526 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Standing - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaMadrid's Weight History
|