Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2012
|
74.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2012:
|
1823 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 100.45g | Carbs: 175.68g.
Breakfast: Bułka Kajzerka, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Kawa (Rozpuszczalna), Jajko na Miękko, jabłko, Kaszka. Dinner: Gotowane Buraki (z Surowych), Gulasz Wołowy. Snacks/Other: Kiełbasa Drobiowa, Jajko Gotowane, Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Bajeczny. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|