Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 89.45g | Carbs: 185.79g.
Breakfast: Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Блины на Молоке, Салат Айсберг, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Epica Йогурт Красный Апельсин, Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Винегрет, Нектарин, Щавелевый Суп. Dinner: Сушеная Слива с Грецким Орехом в Шоколаде, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Треска Отварная. Snacks/Other: Блины на Молоке, Варенье Клубничное, Творог Мягкий 4,5%, Нектарин. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|