|
2 тренинг в неделю, 1800 ккал
|
64.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 124.75g | Carbs: 73.51g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тобольский Гормолзавод Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fitness Formula Сывороточный Протеин. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ с Курицей. Dinner: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Ясная Горка Грудка Копченая, Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Магнит Сыр Мраморный, Сургутский Хлебозавод Хлеб Заварной с Изюмом. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KatiFranklin's Weight History
|