Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 79.48g | Prot: 91.54g | Carbs: 165.06g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Мёд, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Пятерочка Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Творог 9%, Сметана . Snacks/Other: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентинка94's Weight History
|