Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 74.75g | Carbs: 120.06g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Клубника, Молоко 2,5%, Мука Овсяная, Кефир 2,7%, Яйцо (Целое). Lunch: Яблочный Сок, Своя Линия Изюм Кишмиш, Булгур (Вареный), Пангасиус. Dinner: Яйцо, Сыр Сулугуни, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Сулугуни, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот. more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
чекнутые американки - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
letoal13's Weight History
|