Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
65 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 91.73g | Carbs: 191.40g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Sun Potion Органические Рисовые Отруби, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Lunch: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Яйцо Куриное, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки, Тушеная с Луком и Морковью в Мультиварке, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Данон Творог Мягкий 5%, Творожная Запеканка 5% в Мультиварке без Сахара. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Ржаные Тонкие Хлебцы, Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|