Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
113.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2588 kcal
|
Fat: 149.22g | Prot: 250.91g | Carbs: 148.12g.
Breakfast: Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Optimeal Whey Source, Грейпфрут "Бр+МЗР", Сыр Российский, Чеснок, Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Томатная Паста, Укроп, Зеленый Лук, Лук Репчатый "ГОСТ", Куриная Грудка "ГОСТ", Молоко (Цельное Молоко), Сметана 20%, Щи Классические "Мамкино", Котлеты Мясные "Мамкино", Яйцо "ГОСТ", Сало, Чеснок. Lunch: Елея Масло Горчичное, Укроп, Яйцо "ГОСТ", Зеленый Лук, Редис. Dinner: Чеснок, Щи Классические "Мамкино". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishka-Teddy's Weight History
|