Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 90.64g | Carbs: 199.70g.
Breakfast: Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Банан, Зеленое Яблоко, Геркулес Традиционный. Lunch: Капуста, Кинза, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Спаржа по-Корейски, Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры, Магнит Морковь по-Корейски, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Яйцо. Dinner: Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Шампиньоны, Болгарский Перец, Варвара Краса Молоко Отборное, Ламбер Сыр 50%, Яйцо, Баклажан, Кабачок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук. Snacks/Other: Изюм, Морковь, Банан, Щи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис1998's Weight History
|