Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 70.57g | Carbs: 214.51g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Добрый Пекарь Лаваш Армянский Классический, Икра Карася, Фабрика Замороженных Полуфабрикатов Смесь Овощная Замороженная. Мексиканская Смесь. Dinner: Хлеб Дарницкий, Петрохолод Щербет из Чёрной Смородины, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Вода, Кофе, Магнит Яблоки Семеренко. more...
|
|
1350 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|