|
Потеряла уже 16 кг и безумно рада этому , по замерам тоже все хорошо , намноооого лучше чем было , но я замечаю то что со снижением веса стало появляться все больше и больше комплексов и я стала очень самокритичной )))сейчас сброшу до 60 а там как пойдёт )))))но на данный момент это самый низкий вес в котором я находилась )))главное прекратить поджирать; да грешу этим иногда ибо в последнее время охота сладкого хотя к сладкому я ровно дышу )))у кого такое было ? Как справляетесь ?
|
64 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 85.08g | Prot: 103.20g | Carbs: 204.60g.
Breakfast: Овсяные Панкейки, Чай с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Сахар. Lunch: Чай с Молоком, Варенька Варенье Клубничное, Овсяные Панкейки, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью, Овсяные Панкейки, Виктория Котлета из Индейки на Пару. Snacks/Other: Господарь Трубочка с Белковым Кремом, Булка с Повидлом, Салат из Помидоров и Огурцов, Махеевъ Горчица Зернистая. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|