Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 130.55g | Carbs: 255.92g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Вареное Яйцо, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Harry's Хлеб Тостовый, Чернослив, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриный Суп Лапша, Куриное Филе на Пару. Dinner: Редис, Помидоры, Лук, Куриный Суп Лапша, Сметана 15%, Салат Айсберг, Кабачок, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Ветчина Куриная, Блинчики, Банан, Te Gusto Абрикосовый Лаваш, Овсяноблин, Макдоналдс Американо, Курага, Бананы, Сметана 15%, Творог 5%, Макдоналдс Двойной Эспрессо . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|