Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 85.98g | Carbs: 162.99g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Легенды Кавказа, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Кофе (из Молотых Зерен), Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное. Lunch: Бисквит, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Индейка Отварная, Биомакс Кефирный 1%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|