Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 68.41g | Carbs: 199.04g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс, Морозко Блины с Мясом. Lunch: Киви, Ананас, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Окей Салат из Моркови по-Корейски, Черемша. Dinner: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Heinz Чесночный Соус, Картофель Тушеный с Курицей, Кофе, Нижегородский Хлеб Хлеб Чесночный Пампушки, Global Village Опята Маринованные. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Леовит Champ! Protein Bar Strawberry. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacred29's Weight History
|