Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
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71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2604 kcal
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Fat: 80.81g | Prot: 200.01g | Carbs: 269.19g.
Breakfast: セブンイレブン 豆大福, フレンチトースト バター付き, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: バルクスポーツ EAA, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 伊藤園 ナタデココ ヨーグルト味, オーマイ なすとベーコンのトマトソース. Dinner: ポッカサッポロ 濃厚きのこリゾット, ゆで卵, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング）, 明太子, セブンイレブン 焼き鳥. more...
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steady weight
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kwurmsyk's Weight History
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