Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 136.10g | Prot: 83.79g | Carbs: 20.31g.
Breakfast: Макдоналдс Котлета 10:1, Паштет из Куриной Печени, Сливки 30%, Cheddar, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Говядина Лопатка, Майонез Олив, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Сливки 30%, Арахисовая Паста, Сливки 18%, Dorblu Classic, Голубика, Сметана 40%, ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|