Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2057 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 90.67g | Carbs: 212.17g.
Breakfast: Сушеная Слива с Грецким Орехом в Шоколаде, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Нектарин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Котлета Куриная, Винегрет с Квашеной Капустой, Суп Куриный с Рисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Апероль Шприц, Огурец (без Кожуры), Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо, Роллы. Snacks/Other: Нектарин, Блины на Молоке. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|