Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 86.17g | Prot: 87.06g | Carbs: 181.33g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Блины на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Чеснок, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сыр Российский, Polar Треугольники Тресковые, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Snacks/Other: Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Клементины, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|