|
Мелочь ,а приятно ,с учётом того ,что я была плохой девочкой 🥰
|
82 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
565 kcal
|
Fat: 27.79g | Prot: 56.60g | Carbs: 21.75g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Зеленый Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|