Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
77 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 26.22g | Prot: 87.24g | Carbs: 81.02g.
Breakfast: Курага, Шоколадная Паста с Фундуком, Дон Густо Овсяные Хлопья. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Редис, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Говядина Тушеная, Творог Нежирный 0%, Брокколи на Пару, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Яблоки Голден, Мёд, Спирулина, Простоквашино Молоко 1,5%, Клубника, Куриная Печень Отварная Vf, Помидоры. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|