Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 108.53g | Carbs: 83.50g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Карат Сыр Легкий Домашний, Лента Авокадо, АМА Йогурт 2,5%, Ленивые вареники, Кофе с молоком без сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка с курицей и брокколи. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Landers Сыр Famiglia 30%, АМА Йогурт 2,5%, Вареное Яйцо, Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Орехи Кешью, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|