Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
88.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2679 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 141.67g | Carbs: 326.69g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Макдоналдс Американо, Бахетле Треугольник, Банан. Lunch: Harry's Хлеб для Сандвича, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Яйцо Всмятку, Barilla Макароны Отварные, Гречка Отварная, Куриный Суп Лапша, Куриное Филе на Пару. Dinner: Лук, Помидоры, Салат Айсберг, Кабачок, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Ветчина Куриная, Обычные Блины, Печенье, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
|
1276 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Apple Health - 23 hours and 56 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|