Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 78.61g | Carbs: 109.42g.
Breakfast: Ашан Творожный Сыр, Омлет с Молоком. Lunch: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Волжаночка Сметана 20%. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морской Коктейль, Огурец (с Кожурой), Булгур, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кировский Печенье К Кофе, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|