|
Как я блин счастлива.😫 Не может же 1700 быть моей поддержкой, в тем более профицитом. Так почему блин вес так бешено растёт? Хочется всё бросить и уйти снова там на какую-нибудь 1500, 1200. Хелп ми, плиз.
|
41 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 75.93g | Carbs: 179.25g.
Breakfast: Nestle Kitkat Молочный Шоколад с Хрустящей Вафлей, Черная Смородина, Лента Овсяные Хлопья, Травяной Чай. Lunch: Рис с Мексиканской Смесью, Скумбрия Жареная. Dinner: Деревенское Молочко Сметана 15%, Лента Оливки с Косточкой, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Травяной Чай. Snacks/Other: Деревенское Молочко Бифидок, Груша, Деревенское Молочко Творог 5%, Черная Смородина, Орехи Кешью, Апельсин. more...
|
|
1415 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 12 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 51 minutes, Sitting - 5 hours, Cleaning - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 12 minutes, Cross Training - 10 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|