Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
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72.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1327 kcal
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Fat: 57.20g | Prot: 93.89g | Carbs: 112.02g.
Breakfast: Vigor Requeijão Light, Ovo, Jussara Leite Desnatado, Café, Zero-Cal Adoçante, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Nestlé Leite Moça, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Giraffas Parmegiana Frango, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Vigor Requeijão Light, Tomates, Pimentão Verde, Seara Salsicha de Frango, Nestlé Leite Moça, Vigor Requeijão Light, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Canela, Café, Zero-Cal Adoçante, Jussara Leite Desnatado. Snacks/Other: Ceifeiro Semente de Chia. more...
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steady weight
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