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초여름이 오고 있는 5월 루틴에 감사^^♡
자유수영 50분
센타 체중계 54.7
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54.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1502 kcal
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Fat: 74.62g | Prot: 58.68g | Carbs: 162.06g.
Breakfast: 오이 (껍질 포함), 김치볶음밥, 아보카도, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 정관장 홍삼톤청, 배, 삶은 계란, 비비고 새우 왕교자 (최신). Dinner: 뉴트리라이트 파이토푸로틴, 서울우유 저지방우유, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 계란북어국, 고기없는 볶음밥. Snacks/Other: 유과, 피칸 너트, 교토마블 가나슈 데니쉬 식빵, 아메리카노. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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