Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 99.25g | Carbs: 233.40g.
Breakfast: Нектарин, Йогурт Красный Апельсин, Помидоры, Finn Crisp Криспы Ржаные, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе. Lunch: Спагетти Отварные, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, 5 Морей Горбуша Натуральная , Картофельное Пюре. Snacks/Other: Помидоры Черри, Варенье Клубничное, Запеканка Творожная с Изюмом, Помидоры Черри, Нектарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|