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체지방률 13.3%
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55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1012 kcal
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Fat: 26.47g | Prot: 100.47g | Carbs: 100.23g.
Lunch: 마늘종, 마늘장아찌, 혼합 야채 (냉동), 상추, 혼합 샐러드 채소, 깻잎, 항정살. Dinner: 연어, 오뚜기 제주콩으로 만든 생 낫또, 광어. Snacks/Other: 제스프리 골드키위, 망고, 사과. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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