Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 111.61g | Carbs: 210.75g.
Breakfast: Ферреро Конфета, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Мультизерновой Хлеб, Жареное Белое Мясо Индейки, Кофе, Избенка Сыр Сулугуни. Lunch: Курага, Жареное Белое Мясо Индейки. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе, Мультизерновой Хлеб, Жареное Белое Мясо Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко Симиренко. Snacks/Other: Кофе, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|