Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
78 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 57.67g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Пиканта Кабачковая Икра, Добрянка Оладьи Овощные с Сыром. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: От Мартина Тыквенные Семечки, Чай Зеленый с Медом, Кефир 1%, Банан. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 25.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candysweet84's Weight History
|