Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2372 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 167.84g | Carbs: 301.93g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 1%, Nordic Отруби Овсяные, Изюм (без Косточек), Банан. Lunch: Сырок Глазированный, Магнит Банан, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. Dinner: Каждый День Зефир Ванильный, Салат Овощной с Маслом, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Куриное Филе, Рис Вареный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Брест Литовск Творог 3%, Вареное Яйцо, Меридиан Мидии в Рассоле. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|