Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 115.68g | Carbs: 125.15g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Пп хлеб. Lunch: Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные котлетки, Barilla Макароны. Dinner: Грецкие Орехи, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Миндаль, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|