Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 72.08g | Carbs: 210.17g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Сырники Диетические, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Макароны по Флотски. Dinner: Избенка Штрудель с Творогом, Вишней и Яблоком, Плов со Свининой, Свинина Тушеная, Мистер Салат Морская Капуста Маринованная с Лососем, Картофель Отварной, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Капучино, Nestle Кит Кат Капучино, Киндер Молочный Ломтик, Зеленый Чай. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
табата - 1 hour, степ-аэробикп - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|