Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
88 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 99.81g | Carbs: 221.35g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Семенами Льна, Посиделкино Овсяное Печенье с Семенами Льна, Семена Льна, Макдоналдс Американо, Творог 5%, Сметана 15%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лосось, Barilla Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста. Dinner: Помидоры, Золотая семечка Растительное Масло, Салат Айсберг, Кабачок, Яйцо Всмятку, Дивный Берег Сёмга Слабосоленая. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Макдоналдс Американо, Макдоналдс Двойной Эспрессо . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|