Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 48.46g | Carbs: 198.52g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами, Хлебный Дом Пряники Классические, Смешанные Орехи, Сахар, Каша Рисовая на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Печенье Сдобное Апельсин, Овсяная Каша на Воде, Скумбрия Запеченная, Смешанные Орехи, Сметана 20%, Рассольник Постный. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Пятерочка Банан, Печенье Сдобное Апельсин, Макароны Отварные, Куриный Суп Лапша, Сыр Рикотта, Щелковохлеб Батон Щелковский Мини. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|