|
Повысила калораж и УРА! Вес пополз вниз😀
|
68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2291 kcal
|
Fat: 107.50g | Prot: 151.22g | Carbs: 106.11g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Изюм, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Мистраль Гречневые Хлопья, Цикорий с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Академия-Т Sportein Enriched Protein. Lunch: Суп из Свинины, Запеченный или Жареный Сом. Dinner: Груша, Вино Красное Сухое, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
|
3121 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Yard Work (gardening) - 5 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
До скольки подняли? А то я месяц на месте стою, не знаю, что делать...
22 May 19 by member: ks_ksenchik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisochka7's Weight History
|