Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 73.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3510 kcal
|
Fat: 175.36g | Prot: 284.70g | Carbs: 181.72g.
Breakfast: 양파장아찌, 깍두기, 돼지국밥. Lunch: 마이프로틴 프로틴와퍼, 귀리가루. Dinner: 케이퍼, 오뚜기 타타르 소스, 스테이크소스, 익힌 아스파라거스 (생야채), 토마토, 쇠고기 스테이크, 연어스테이크. Snacks/Other: 코카콜라 제로콜라, 코카콜라 제로콜라. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dltjddnjs's Weight History
|