Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 97.55g | Carbs: 155.28g.
Breakfast: Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Лён Коричневый, Polezzno Белый Лен, Ламбер Сыр 50%, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Каравай Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной, Пискаревский Сметана 15%, Индейка Тушеная, Говядина Отварная, Приготовленная Морковь, Рис Отварной, Мастер Сладостей Печенье Сахарное Чайнушки, Лимон, Greenfield Чай Черный. Dinner: Щедрые Особые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Лимон, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Пискаревский Творог 5%, Santa Maria Корица Молотая, Националь Мак Кондитерский, Витамин Клубника Замороженная, Семушка Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Рубленый Чеснок, Мёд, Имбирь, Лимон. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|