Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 88.91g | Carbs: 205.71g.
Breakfast: Салат Айсберг, Овсяные Хлопья, Bonfesto Рикотта Лайт, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Чернослив, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Курага, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Бургер Кинг Капучино, Наггетсы, Бургер Кинг Салат Цезарь. Dinner: Сушеная Слива с Грецким Орехом в Шоколаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|