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Agora está muito difícil sair da casa do 7, parece que tudo parou, mas olhei meu consumo de carbos e realmente subiu. Me contem o que vcs fazem para acelerar ? não quero reduzir menos de 50 carb por dia.
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72.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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737 kcal
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Fat: 23.29g | Prot: 28.38g | Carbs: 71.77g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Vinho Cabernet Sauvignon, Nestlé Creme de Leite, Tilápia, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Fini Tubes Morango. Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Desinchá Chá. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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