Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 70.73g | Carbs: 149.12g.
Breakfast: Папа Может Сосиски Сливочные, Папа Может Сосиски Сливочные, Помидоры, Ritter Sport Молочный Шоколад, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%, Белсыр Сыр Gouda Gold, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Геркулес Хлеб с Отрубями, Ritter Sport Молочный Шоколад, Вареное Яйцо, Бульон из Индейки, Пава Пава Филе Голени Индейки, Клубника, Сахар, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Белсыр Сыр Пармезан Danke, Каравай Ролл Пшеничный, Пава Пава Филе Голени Индейки, Сметана, Помидоры. Snacks/Other: Макдоналдс Пряный Чай Латте. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|