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Bonjour tout le monde , auriez-vous des recettes minceur de pizza 🍕? Car chez moi c est pizza devant koh lanta le vendredi soir lol , je voudrais accompagner mon homme mais sans les grosses calories biensur ! J attends vos recettes ou photos :)
Bonne journée 🌤🌸
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70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1136 kcal
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Fat: 29.22g | Prot: 47.92g | Carbs: 182.54g.
Breakfast: Pêches, Café, Tropicana Orange avec Pulpe, Café. Lunch: Salade de Fruits, Blanc de Poulet, Panzani Farfalle, Maïs, Roquette (Rocket), Avocat. Dinner: Ketchup, Champignons, Poireaux, Tortilla. Snacks/Other: Salade de Fruits. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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 Comments
Pizza avec pâte en legume. Possible avec du chou-fleur, du brocoli, des courgettes, des carottes. Rapés et essorés, souvent melangé à un oeuf ou plus. Une premiere cuisson au four et ensuite comme une pizza normale, une base creme ou tomate et des garnitures au choix.
Sinon, on remplace la pate par une tortilla ou un wrap, ça allege egalement.
17 May 19 by member: Clem-Marmotte
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17 May 19 by member: AlisOn-353
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oui galette de blé avec Plein de légumes et pardon de bacon un délice et en dessert
banane avec perir carre de chocolat noir au micro onde et hop
17 May 19 by member: gernou59
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La tortilla comment on fait ? On la passe au four avec les ingrédients avec base tomates par exemple?
17 May 19 by member: AlisOn-353
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idem que clem-marmotte la pate en légume comme le chou fleur. ca surprend mais ca passe bien
17 May 19 by member: mam4559
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Moi je la fait avec du pain pita tu met de sauce tomate dessus des oignons des poivrons de la mozzarella et du gruyère et tu fais cuire une vraie délice
17 May 19 by member: aurelie-parent
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