Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
115.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 115.93g | Carbs: 293.37g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Pilos Twaróg Chudy, Dżemy i Konfitury, Masło Orzechowe, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Dinner: Pomidory, Golonka z Indyka, Ziemniaki Smażone. Snacks/Other: Mleko z 2% Tłuszczu, Miód, Pilos Twaróg Chudy, Banan. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|